디지털피로회복1 디지털 디톡스 7일 도전 후기: 불안했던 내가 달라졌습니다 진짜 회복은 작은 변화에서 시작됩니다. 스마트폰 없는 30분, 해보시겠어요? 스마트폰이 당신의 마음을 지배하고 있진 않나요?"아침에 눈 뜨자마자 스마트폰 확인하고 계신가요?"저도 그랬어요. 출근길엔 뉴스, 점심엔 SNS, 자기 전엔 유튜브.어느 순간 머리는 멍하고, 밤엔 잠이 오질 않더라고요.그런데 우연히 본 글 하나에 마음이 찔렸어요."당신은 진짜 쉴 줄 아는 사람인가요?"그래서 저는 7일 동안 스마트폰 사용을 줄이는 디지털 디톡스를 해보기로 했습니다.그 결과, 불안했던 일상에 큰 변화가 찾아왔어요.이 7일의 디지털 디톡스는, 제 뇌와 마음 모두에게 쉼표 같은 시간이었어요.진짜 나를 마주할 수 있게 해 준 디지털 디톡스 리얼 후기, 지금 시작합니다.목차✅ 도전 전의 나, 이런 상태였어요✅ 7일 디지털.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
