사회불안장애1 사람 만나는게 너무 힘들다면? 대인기피증 자가진단부터 자존감 회복까지 사람들이... 나를 어떻게 볼까?이런 얘기 해도 되나... 이상하게 들리진 않을까?괜히 불편하게 만든 건 아닐까?이런 생각, 저도 모르게 반복될 때가 있어요.사소한 대화마저 피하고 싶고, 모임이 있다는 말만 들어도 마음이 조여오는 느낌.그럴 때면 '나만 이런 건가..?' 싶었는데, 나중에야 알게 됐어요.이건 단순한 내향성이 아니라, "대인기피증"일 수도 있다는 걸요.대화나 모임, 사소한 만남조차 부담스럽게 느껴지는 상태가 반복된다면 일상생활에까지 영향을 줄 수 있죠.이 글에서는 대인기피증의 주요 증상과 원인, 자가진단 체크리스트, 자존감을 회복하는 실전 방법까지 모두 안내합니다.더 이상 혼자 고민하지 마세요.대인기피증 극복은 생각보다 더 현실적인 방법으로 시작될 수 있습니다.목차🔹대인기피증(사회불안장애.. 2024. 10. 30. 이전 1 다음
