아보카도식단1 지방간, 피로가 보내는 신호일 수 있습니다｜지금 먹어야 할 음식·영양제 총정리 지방간의 원인부터 좋은 음식과 영양제, 하루 루틴까지—피로와 무기력을 되돌리는 실전 가이드입니다.혹시, 당신도 간이 지쳐 있다는 걸 모르고 있는 건 아닐까요?“요즘 왜 이렇게 피곤하지?”단순한 피로라고 넘겼지만, 그게 간이 보내는 신호일 수도 있습니다.특별히 무리한 것도 없는데 아침부터 피곤하고,집에 오면 몸이 천근만근처럼 무겁고...혹시 이런 상태가 하루 이틀이 아니라 몇 달째 계속되고 있진 않나요?우리가 흔히 ‘컨디션이 안 좋다’고 말하는 순간들 뒤에는생각보다 자주 간의 피로 누적, 즉 ‘지방간’이 숨어 있습니다.간은 침묵의 장기라고 불릴 만큼,정말 많이 망가지기 전까진 아무런 증상도 없이 버텨주죠.그래서 더 위험하고, 그래서 더 미리 챙겨야 하는 장기이기도 합니다.목차🧠 피로와 무기력, 혹시 지방.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음
