척추건강1 척추 협착증 증상·운동·치료 총정리｜초기 신호부터 수술 전 관리까지 허리와 다리 통증, 앉으면 괜찮아진다면? 척추 협착증의 신호부터 운동·치료까지 실천 가이드.“그냥 무리했나 보다”라고 넘긴 통증, 지금은 어떤가요?며칠 전, 마트에서 장을 보다가 갑자기 허리가 찌릿하고 다리가 저려서 잠깐 쪼그려 앉았던 적 있으셨나요?"운동 부족해서 그래", "오늘 좀 무리했나 보다" 하고 넘기고, 다시 걷다 보면 또 아프고…그렇게 몇 날 며칠이 지나고 나면, 이제는 가까운 거리를 걸어도 다리에 힘이 빠지고 통증이 이어집니다.이런 반복되는 통증, 단순한 허리 피로가 아닐 수 있습니다.특히 앉으면 나아지고, 걷거나 설 때 악화된다면,척추 신경이 눌리는 ‘척추 협착증’의 초기 신호일 가능성이 높습니다.📌 목차🧬 척추 협착증이란?🧩 척추 협착증 자가 진단 체크리스트📉 대표적인 증상과 진.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음
