하루건강관리1 면역력은 루틴이다｜비타민보다 강력한 하루 관리법 총정리 비타민보다 중요한 건 루틴입니다. 하루 습관을 바꾸면, 면역력은 자연스럽게 회복됩니다. 감기 한 번 걸리면 오래가고이유 없이 피로가 밀려오고입안이 자주 헐고, 속도 자주 더부룩해진다…혹시 그동안 "내 몸이 왜 이럴까?" 하셨다면,지금 당신의 몸은 '면역력'이라는 이름으로 도움을 요청하고 있는 것일지도 모릅니다.건강을 챙긴다는 이유로 비타민을 챙겨 먹고,영양제를 꼬박꼬박 챙기는데도,예전보다 감기에 더 잘 걸리고 몸이 무겁다고 느끼는 분들, 많지 않으신가요?그 이유는 단순합니다.우리 몸은 '한 번 먹는 것'보다 '매일 반복하는 것'에 반응하기 때문입니다.면역력은 절대 하루아침에 올라가지 않습니다.그리고 진짜 면역력을 만드는 건 따로 있습니다.당신이 매일 반복하고 있는 루틴. 그게 바로 면역의 시작입니다.목차.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음
